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Yoga y pilates
cocinamos con amor para que comas con consciencia
MIND & BODY:
TONIFICA TU CUERPO Y APRENDE A CALMAR TU MENTE.
Sesiones privadas, grupos reducidos o sesiones grupales en Can Niu
YOGA:
El Yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Significa encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. El Yoga es dirigir la mente exclusivamente hacia un objetivo. Si deseas conseguir un entrenamiento aeróbico, sudar intensamente y conseguir un cuerpo tonificado y esbelto esta disciplina es ideal para ti.
PILATES:
El método pilates es un programa diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. En estos ejercicios también trabajamos la mente integrándola con el cuerpo para aumentar el control, la fuerza el equilibrio muscular y articular. Los movimientos se coordinan con tiempos respiratorios, libres de compensaciones y de tensiones innecesarias.
